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  • [生活管家] 嗓子干,喝杯利咽茶咖啡 日期:2015-12-10 15:46:19 点击:163 好评:0

    秋冬季,很多人会感觉嗓子干痒难受,特别是有慢性咽炎的人。东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚为大家推荐一款缓解咽干的茶饮方。金银花5克,麦冬5克,桔梗3克,生甘草、胖大海和藏青果各2-3克,滚开水冲泡,代茶饮。虚寒体质的人不宜多饮。...

  • [生活管家] 4种食物美白护牙 日期:2015-12-09 16:47:00 点击:114 好评:0

    》》西兰花。可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面的伤害。 》》奶酪。能增加唾液分泌,在牙釉质表面形成保护膜。 》》葡萄干。能抑制口腔细菌。 》》菠萝。菠萝蛋白酶能清除牙齿表面的牙渍。...

  • [生活管家] 12月7日大雪 日期:2015-12-08 15:52:06 点击:118 好评:0

    12月7日18时53分,将迎来大雪节气;大雪为节者,行于小雪为大雪。时雪转甚,故以大雪名节;冬天进补,开春打虎,适当多吃牛羊肉、木耳、大枣,提高防寒能力;天气干燥,多补充水分,吃些藕、梨等滋阴食物;下个节气:冬至。天渐冷,可寒假将至,新年也不远了...

  • [生活管家] 常吃蓝莓保护皮肤 日期:2015-12-07 16:00:51 点击:154 好评:0

    多项研究表明,空气污染会导致皮肤老化进程加速10%。严重空气污染还会增加皮肤受损和炎症危险,进而导致皱纹早生。空气污染还可加重湿疹症状。 》》伦敦皮肤科专家艾玛-韦奇沃斯建议,每晚睡前应彻底洗脸,并涂抹含有抗氧化剂的护肤霜,以帮助减少自由基对皮...

  • [生活管家] 如何能够有效戒烟? 日期:2015-12-07 15:13:39 点击:204 好评:0

    一、两餐之间喝6-8杯水,促进尼古丁排出体外;二、每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋浴;三、充分休息,生活要有规律;四、饭后到户外散步,做到深呼吸15-30分钟;五、不喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料;六、尽量避免吃家禽类食物、油炸类食...

  • [生活管家] 晒太阳的10个健康好处 日期:2015-11-27 17:14:27 点击:104 好评:0

    阳光是个宝,晒晒身体好,美国福克斯新闻网总结出享受阳光的同时能带来的健康好处:1.改善心情。2.延长寿命。3.提升维生素D水平。4.有利于降血压。5.降低关节炎风险。6.保护血管。7.降低乳腺癌风险。8.降低卵巢癌风险。9.降低胰腺癌风险。10.减少多发性硬化症...

  • [生活管家] 长倒刺了,泡泡手再剪 日期:2015-11-26 15:38:03 点击:89 好评:0

    冬天气候干燥,手指皮肤角质层易干裂,恼人的倒刺就出现了。处理不当,伤口容易感染。哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副主任医师王永春指出,正确的处理方法是:先用40℃左右的温水泡手5分钟,再用指甲刀从倒刺根部整齐地剪掉,然后最好再涂一层护手霜。...

  • [生活管家] 一月不沾酒 身体就变好 日期:2015-11-24 15:38:33 点击:198 好评:0

    肝脏、心脏和大脑是酒精伤害的重灾区。如果戒酒呢?英国皇家自由医院的研究人员让多名有酗酒习惯的参试者参加无酒月活动,一个月后发现,这些人由于常年喝酒所导致的肝部损伤开始自我修复,肝硬化程度减轻了12.5%,注意力和睡眠质量都有所改善。...

  • [生活管家] 冬季宝宝洗澡,每周最多两次 日期:2015-11-23 15:06:31 点击:217 好评:0

    每逢入冬后,干燥性湿疹的患儿就会增加,主要原因是洗澡过勤。因此,要减少宝宝洗澡次数,一周两次即可。洗澡水温以38℃-40℃为宜,过热的水会使皮肤更干燥。用专业的婴儿沐浴露,且不要直接涂抹在宝宝身体上,滴入洗澡水中即可。洗澡时间不宜过长,最好控制...

  • [生活管家] 补药一堆,不如黑豆一把 日期:2015-11-13 11:24:18 点击:144 好评:0

    有豆中之王美称的黑豆,受到很多人的喜爱。台湾华人健康网刊文总结了黑豆不为人们熟知的6大好处:1.降低胆固醇2.补充雌激素3.提高肾脏功能4.维持血压平稳5.缓解膝盖疼痛6.美化肌肤。黑豆的营养吃法有很多,搭配谷物熬粥或搭配肉类熬汤都是不错的选择。...

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